残疾预防核心知识(2022版)

　　一、出生缺陷和发育障碍致残防控

　　1.积极接受婚前医学检查和健康婚育指导。

　　2.有计划怀孕，主动接受孕前优生健康检查。

　　3. 远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。

　　4.孕早期不偏食，科学补碘补叶酸，合理控制体重。

　　5.预防孕早期感染，孕期在医生指导下合理用药。

　　6.定期接受孕产期保健和产前筛查。.

　　7.积极接受新生儿疾病筛查和访视。

　　8.密切关注儿童生长发育，定期接受儿童保健服务。

　　二、疾病致残防控

　　1.合理膳食，均衡营养，少油、少盐、少糖。

　　2. 坚持有氧运动，注重吃动平衡，避免超重与肥胖。

　　3. 不吸烟少喝酒，远离二手烟。

　　4.关注血压、血糖、血脂变化，做好自我健康管理。

　　5.定期体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗。

　　6.注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病。

　　7.保持心情愉悦，有心理问题及时寻求专业人员帮助。

　　8.爱护视力、保护听力，避免视力和听力损伤。